Positive Parenting Program
2023-11-22 19:00 - 21:00, 2023-12-06 19:00 - 20:45 (America/Toronto)
Conférences Triple P
Parce que les enfants ne viennent pas avec un manuel d’instructions…Les parents ont parfois besoin d’un coup de pouce. Série de trois conférences pour améliorer votre relation avec votre enfant et découvrir des trucs simples et concrets qui augmenteront votre plaisir d’être parent! (English will follow)
C’est gratuit
Inscription
https://crfmv.info/TripleP
Information
audrey.charland@crfmv.com
________________________________
Triple P Conferences
*in french only
Because kids don’t come with an instruction manual …
Parents sometimes need a helping hand. A series of three conferences to improve your relationship with your child and discover simple and concrete tips that will increase your pleasure as a parent!
It’s free
Registration
https://crfmv.info/TripleP
Information
audrey.charland@crfmv.com

A mailbox for Santa Claus
2023-11-24 08:30 - 2023-12-15 16:30
Une boite aux lettres pour le Père Noël sera disponible à l’accueil du centre communautaire (Édifice 93). (English will follow)

Information
sandrine.deseve@crfmv.com

———————-
A mailbox for Santa Claus will be available at the front desk of the Community Centre
(Building 93).

Information
sandrine.deseve@crfmv.com

Compassion Fatigue
2023-11-27 19:00 - 21:30
Vous vous questionnez à propos de la fatigue de compassion? Vous souhaitez en apprendre plus sur le sujet? (English will follow)

Cet atelier vise à améliorer vos connaissances sur la fatigue de compassion et les moyens pour la prévenir, exprimer vos préoccupations sur le sujet ainsi que fournir des ressources en cas de besoin.

Inscription avant le 24 novembre
https://crfmv.info/fatigue

INFORMATION
maude.arsenault@crfmv.com
1-877-844-6060

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You have questions about compassion fatigue? You would like to learn more about it?

This workshop will allow you to better understand compassion fatigue and how to prevent it, express your concerns and learn about available ressources.

Registration before November 24
https://crfmv.info/fatigue

INFORMATION
maude.arsenault@crfmv.com
1-877-844-6060

A Christmas Morning at the VMFRC
2023-12-10 08:30 - 12:00
Le 10 décembre de 8 h 30 à 12 h au coût de 20$ par famille. (English will follow)

Photo avec le Père-Noël, bricolages, activités de Noël, spectacle de Noël, crêpes et petits cadeaux pour les enfants.

Venez célébrer, on vous invite à mettre vos plus beaux pyjamas pour fêter Noël avec nous!
Au Centre communautaire (Édifice 93).
Inscription avant le 4 décembre
https://crfmv.info/MatinMorning

INFORMATION
418 844-6060
Chantal.thompson@crfmv.com

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December 10 from 8:30 am to 12 pm at a cost of $20 per family.

Photo with Santa Claus, crafts, Christmas activities, Christmas show, pancakes and small gift for children.

We invite you to put on your nicest pyjamas and come celebrate Christmas with us!
At the Community Centre (Building 93).
Registration before December 4
https://crfmv.info/MatinMorning

INFORMATION
418 844-6060
Chantal.thompson@crfmv.com

Christmas Disco
2023-12-15 19:00 - 21:00
Disco de Noël
5$ par enfant
Cantine
Chocolat : 1.50$
Breuvages : 1$
Bonbons : 1.50$
Barbe à papa : 1.25$
Pop-corn : 1.25$
Chips : 1$
Inscription en ligne obligatoire https://crfmv.info/disco
*nouvelle plateforme d’inscription et de paiement.
Activité de financement pour les adolescents de la communauté.
Animation organisée par le comité CRASH (jeunes bénévoles âgés de 12 à 17 ans supervisés par les intervenants jeunesse du CRFMV). Des employés supervisent cette activité.
AVIS AUX PARENTS
Nous demandons aux personnes désirant être bénévole lors de la disco, de s’inscrire sur la liste des bénévoles. Pour plus d’informations, veuillez contacter Sandrine De Sève, organisatrice communautaire : sandrine.deseve@crfmv.com Seuls les parents préalablement inscrits comme bénévoles pourront demeurer sur les lieux. Il est obligatoire de venir chercher vos enfants en fin de soirée et d’entrer dans le Centre pour qu’ils puissent quitter la fête en toute sécurité.
INFORMATION
Équipe jeunesse 418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com
————————
Christmas disco
$5 per child
Canteen
Chocolate: $1.50
Drinks: $1
Candy: $1.50
Cotton Candy: $1.25
Popcorn: $1.25
Chips: $1
Online Mandatory registration: https://crfmv.info/disco
*new registration and payment platform.
Fundraising activity for community youth.
Activity organized by the CRASH Committee (young volunteers aged 12-17 supervised by the Youth Team of the VMFRC). This activity is under employee supervision.
NOTICE TO PARENTS
Individuals who would like to volunteer during the disco will need to complete the volunteer forms. For more information, please contact Sandrine De Sève, Community organizer: sandrine.deseve@crfmv.com. Only parents who registered as volunteers will be allowed to stay during the disco. For security reasons, you must come inside the Centre to get your children at the end of the evening.
INFORMATION
Youth team 418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Social Morning in English
2024-01-26 09:00 - 11:00, 2024-02-09 09:00 - 11:00, 2024-02-23 09:00 - 11:00
Social Morning in English
The bilingual committee offers you a casual and non-judgmental place to speak or practice your English while having fun.
Hot beverages served on site
At the Community Centre (Building 93)
Registration not required
INFORMATION
sandrine.deseve@crfmv.com
——————————-
Le comité bilingue vous off re un endroit à l’ambiance décontractée et sans jugement pour parler ou pratiquer votre anglais tout en s’amusant. (English will follow)
Breuvages chauds servis sur place
Au Centre communautaire (Édifice 93)
Inscription non requise
INFORMATION
sandrine.deseve@crfmv.com

Free Bingo at the Community Centre (Building 93)
2024-01-26 18:30 - 21:00
The bilingual committee invites you to a bingo activity and offers you a non-judgmental place to speak or practice your English while having fun. With snacks and beverages.
Mandatory registration before January 22: https://crfmv.info/game_jeux
INFORMATION
418 844-6060
sandrine.deseve@crfmv.com
Upcoming events: Game night on March 8, 2024
___________________________
Bingo gratuit au centre communautaire (Édifice 93)
Le comité bilingue vous invite à une activité bingo et vous offre un endroit sans jugement pour parler ou pratiquer votre anglais tout en s’amusant. Avec collations et breuvages.
Inscription obligatoire avant le 22 janvier : https://crfmv.info/game_jeux
INFORMATION
418 844-6060
sandrine.deseve@crfmv.com
Prochaines activités : Game night le 8 mars 2024

Valentine’s Day disco
2024-02-16 19:00 - 21:00
$5 per child
Canteen
Chocolate: $1.50
Drinks: $1
Candy: $1.50
Cotton Candy: $1.25
Popcorn: $1.25
Chips: $1
Slush: $2
Online Mandatory registration: https://crfmv.info/disco
*new registration and payment platform.
Fundraising activity for community youth.
Activity organized by the CRASH Committee (young volunteers aged 12-17 supervised by the Youth Team of the VMFRC). This activity is under employee supervision.
NOTICE TO PARENTS
Individuals who would like to volunteer during the disco will need to complete the volunteer forms. For more information, please contact Sandrine De Sève, Community organizer: sandrine.deseve@crfmv.com. Only parents who registered as volunteers will be allowed to stay during the disco. For security reasons, you must come inside the Centre to get your children at the end of the evening.
INFORMATION
Youth team 418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com
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Disco de la St-Valentin (English will follow)
5$ par enfant
Cantine
Chocolat : 1.50$
Breuvages : 1$
Bonbons : 1.50$
Barbe à papa : 1.25$
Pop-corn : 1.25$
Chips : 1$
Slush : 2$
Inscription en ligne OBLIGATOIRE
https://crfmv.info/disco
*Nouvelle plateforme d’inscription et de paiement
Activité de financement pour les adolescents de la communauté.
Animation organisée par le comité CRASH (jeunes bénévoles âgés de 12 à 17 ans supervisés par les intervenants jeunesse du CRFMV). Des employés supervisent cette activité.
AVIS AUX PARENTS
Nous demandons aux personnes désirant être bénévole lors de la disco, de s’inscrire sur la liste des bénévoles. Pour plus d’informations, veuillez contacter Sandrine De Sève, organisatrice communautaire : sandrine.deseve@crfmv.com Seuls les parents préalablement inscrits comme bénévoles pourront demeurer sur les lieux. Il est obligatoire de venir chercher vos enfants en fin de soirée et d’entrer dans le Centre pour qu’ils puissent quitter la fête en toute sécurité.
INFORMATION
Équipe jeunesse 418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Compassion fatigue
2024-02-20 19:00 - 21:30
You have questions about compassion fatigue? You would like to learn more about it?

This workshop will allow you to better understand compassion fatigue and how to prevent it, express your concerns and learn about available resources.
*This workshop is available in Fench only

Free at the Community Centre (Building 93)

Registration before February 16 at 3 pm
https://crfmv.info/fatigue

INFORMATION
maude.arsenault@crfmv.com
1-877-844-6060

———————–

Vous vous questionnez à propos de la fatigue de compassion? Vous souhaitez en apprendre plus sur le sujet? (English will follow)

Cet atelier vise à améliorer vos connaissances sur la fatigue de compassion et les moyens pour la prévenir, exprimer vos préoccupations sur le sujet ainsi que fournir des ressources en cas de besoin.

Gratuit au Centre communautaire (Édifice 93)

Inscription avant le 16 février 15 h
https://crfmv.info/fatigue

INFORMATION
maude.arsenault@crfmv.com
1-877-844-6060

Women's day
2024-03-01 16:30 - 20:30
Hey girls! Winter seems long… I don’t know about you, but I need a break
On March 1st, the Valcartier MFRC is offering the peeeeeerfect evening! Starting at 4 pm, you’ll be welcomed with fingerfood and beverages. On site: conferences, yoga, meditation workshops, and more. Seriously, I don’t even know how to meditate You really don’t want to miss it. There will be prevention and wellness booths, massage, nails, hair… I can’t wait
5$ At the Community Centre in Building 93.
Registration: https://crfmv.info/Femmes_Women
Tickets also available at the door.
Dress comfy Are you coming?
Here’s the schedule: https://crfmv.com/en/
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Salut les filles! L’hiver est long… Je sais pas vous autre, mais moi j’ai besoin d’une pause (English will follow)
Le 1er mars, le CRFM Valcartier propose la soirée paaaaarfaite! Dès 16 heures on va être accueillies avec des petites bouchées et des breuvages. On va assister à des conférences, des ateliers de yoga et de méditation. Sérieux, je sais même pas comment on fait pour méditer Faut vraiment pas manquer ça. Il va y avoir des kiosques de prévention et de bien-être, massage, ongles, cheveux… j’ai trop hâte
5$ Au Centre communautaire dans l’Édifice 93.
Inscription : https://crfmv.info/Femmes_Women
Des billets seront disponibles à l’entrée.
Habillez-vous confo Venez-vous?
Voici l’horaire : https://crfmv.com/fr/

Spring Break for 10-17 years old
2024-03-04 09:30 - 2024-03-08 22:30
Activities
March 4: Village Vacances Valcartier from 9:30 am to 5 pm for 10-17 years old – $20*
March 5: Bora Parc Valcartier from 9:30 am to 5 pm for 10-17 years old – $20*
March 6: Défi Laser from 12:45 to 5 pm for 10-17 years old – $20*
March 7: I-Saute from 12:45 to 5 pm for 10-17 years old – $25*
March 8: Hockey Tournament + BBQ from 2 pm to 4:30 pm for 10-17 years old – Free

Le Repaire
March 6: Movie Night from 6 pm to 9 pm for 12-17 years old – Free
March 7: Pizza Night from 6:30 pm to 9:30 pm for 12-17 years old – $2*
March 8: Camp Fire + Werewolf game from 6:30 pm to 10:30 pm for 12-17 years old – Free

Information Équipe jeunesse
418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Registration
https://crfmv.info/Relache
*To take benefit of the volunteer discount, you must have volunteered between April 1, 2023 and today. – 20%

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Activités (English will follow)
4 mars : Village Vacances Valcartier de 9 H 30 à 17 H pour les 10-17 ans – 20$*
5 mars : Bora Parc Valcartier de 9 H 30 à 17 H pour les 10-17 ans -20$*
6 mars : Défi Laser de 12 H 45 à 17 H pour les 10-17 ans – 20$*
7 mars : I-Saute de 12 H 45 à 17 H pour les 10-17 ans – 25$*
8 mars : Tournoi de hockey + BBQ de 14 H à 16 H 30 – Gratuit

Le Repaire
6 mars : Soirée cinéma de 18 H à 21 H pour les 12-17 ans – Gratuit
7 mars : Soirée pizza de 18 H 30 à 21 H 30 pour les 12-17 ans – 2$*
8 mars : Feu + Loup Garou de 18 H 30 à 22 H 30 pour 12-17 ans – Gratuit

Information Équipe jeunesse
418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Inscription
https://crfmv.info/Relache
*Pour profiter du rabais bénévole, il faut que tu ais fait du bénévolat entre le 1er avril 2023 et aujourd’hui. – 20%

Ice Fishing
2024-03-10 09:30 - 12:00
Father and child activity

Reinforce ties with your children by spending quality time with them. A great opportunity to meet and chat with other dads.

From 9:30 to noon at the Base de plein air de Sainte-Foy and the parking is free
Base de plein air de Sainte-Foy 3137 Laberge street, Québec, QC G1X 4B5

$15 per person (5 years and up)

Mandatory registration: https://crfmv.info/peche-fishing Limited places

Included: Fishing equipment loan, snacks and hot beverages and heated indoor space.

Information :
tanya.langlois@crfmv.com
418 844-6060

———————-

Activité pères-enfants
Renforcez les liens avec vos enfants en passant un moment privilégié avec eux. Une expérience positive et une occasion d’échanger avec d’autres pères. (English will follow)

De 9 H 30 à midi à la Base de plein air de Sainte-Foy. Le stationnement est gratuit.
Base de plein air de Sainte-Foy 3137 Rue Laberge, Québec, QC G1X 4B5

15$ par personne (5 ans et plus)

L’inscription est obligatoire : https://crfmv.info/peche-fishing les places sont limitées.

Inclus : Prêt d’équipement de pêche, collations et boissons chaudes et espace intérieur chauffé.

Information :
tanya.langlois@crfmv.com
418 844-6060

Taking care of my couple with an OSI
2024-03-13 18:00 - 21:00
Your couple is dealing with a diagnosed Operational Stress Injury? You would like to reflect on how to take care of yourself and your couple while coping with this challenging reality?

That’s just what this workshop is all about. As a bonus, a veteran and a military spouse will share their enlightening life experiences.
*Please note that this workshop is offered in French only. Contact us if you are more confortable in English, one of our consellors can offer to meet with you individually and adapt the workshop to your needs.

At the Community Centre (Building 93)

Registration: https://crfmv.info/OSI_Couple_BSO

Information: camille.dallaire@crfmv.com

—————————-

Votre couple est touché par la blessure de stress opérationnel diagnostiquée? Vous désirez réfléchir à des moyens de prendre soin de vous et de votre couple à travers la gestion de cette réalité à défi? (English will follow)

Ça tombe bien, cet atelier traite précisément de ce sujet. En prime, entendez le témoignage éclairant d’un vétéran et d’une conjointe.

Au Centre communautaire (Édifice 93)

Inscription : https://crfmv.info/OSI_Couple_BSO

Information : camille.dallaire@crfmv.com

Prenatal Courses
2024-03-23 09:00 - 14:30
The VMFRC is presenting a series of 2 prenatal courses, specially designed to accompany future parents with their questions about pregnancy and the first weeks with their baby.

REGISTRATION 50$ per couple

Registration and INFORMATION
Tanya.langlois@crfmv.com
418-844-6060

____________________

Le CRFMV vous présente une série de 2 cours prénataux spécialement conçus pour accompagner les futurs parents à travers leurs questionnements sur la grossesse et les premières semaines avec bébé. (English will follow)

INSCRIPTION 50$ par couple

Inscription et INFORMATION
Tanya.langlois@crfmv.com
418-844-6060

Workshop: Balancing work and family life
2024-04-17 19:00 - 20:30
Juggling work, family and all the other aspects of life is no easy task. Wearing multiple hats can bring its share of emotions and constantly require you to adapt. Are you looking for a better balance? Would you like some tools to help you get there? Would you like to better understand your challenges and priorities?

Join us for this virtual workshop on work-life balance, offered by a guidance counselor.

Free

Mandatory registration before April 8: https://crfmv.info/fam

INFORMATION
rosalie.roy@crfmv.com
418 844-6060

————————————–

Jongler entre le travail, la famille et l’ensemble des autres sphères de la vie n’est pas de tout repos. Porter de nombreux chapeaux peut amener son lot d’émotions et vous demander constamment de vous adapter. Vous êtes en quête d’un meilleur équilibre et aimeriez des outils pour y arriver ? Vous aimeriez mieux comprendre vos enjeux et vos priorités ? (English will follow)

Joignez-vous à nous dans le cadre de cet atelier virtuel sur la conciliation travail-famille, offert par une conseillère d’orientation.

Gratuit

Inscription obligatoire avant le 8 avril : https://crfmv.info/fam

INFORMATION
rosalie.roy@crfmv.com
418 844-6060

Midi discussion - The return of my military parent
2024-12-04 11:30 - 12:45
From 11h30 to 12h45

INFORMATION
Équipe jeunesse
418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Bring your Christmas decorations back to life
2024-12-05 09:00 - 11:00
Give your Christmas decorations a second life! Bring a decoration from home that needs a little love and transform it with the materials we’ll provide.

Bring your old decorations (garlands, wrapping paper, wreaths, ornaments, etc.) to recycle and share during the activity.

Community Centre (Building 93) and it’s FREE

Register before November 27
https://crfmv.info/deco

Join us for a convivial moment of discussion with the community. It’s the perfect opportunity to meet new people and discover the services of the MFRC.

Welcome to families experiencing a deployment.

Low cost chilcare available, limited places. 418 844-6060

Bilingual activity.

Information | chantal.thompson@crfmv.com

Op Toys
2024-12-11 15:00 - 19:00
Are there toys sleeping in your home that could make other children happy? The holidays are approaching and you want to save money? How does it work?

From December 4th to 9th

Toy drop-off: Bring your toys or games between 8:30 am and noon and 1 pm and 4:30 pm. An outside bin will also be available near the main entrance for drop-off outside opening hours.

At the Community Centre (Building 93)

All toys must be clean and in good condition. Gift-wrapping station available on site.

Distribution on December 11, from 3 to 7 pm

It’s FREE | 1 toy per child

INFORMATION
418 844-6060
Chantal.thompson@crfmv.com

*While stocks last

Christmas disco
2024-12-13 19:00 - 21:00
Christmas disco from 7 pm to 9 pm at the Community Centre (Building 93)

Canteen
Chocolate: $1.50
Drinks: $0.50 – $1
Candy: $1.50
Popcorn: $1.25
Cotton Candy: $1.25
Chips: $0.50
Slush: $2

Online mandatory registration: https://crfmv.info/disco

Fundraising activity for community youth.
Activity organized by the CRASH Committee (young volunteers aged 12-17 supervised by the Youth Team of the VMFRC). This activity is under employee supervision.

NOTICE TO PARENTS
Individuals who would like to volunteer during the disco will need to complete the volunteer forms. For more information, please contact Sandrine De Sève, Community organizer: sandrine.deseve@crfmv.com. Only parents who registered as volunteers will be allowed to stay during the disco. For security reasons, you must come inside the Centre to get your children at the end of the evening.

INFORMATION
Youth team
418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Activity for fathers and kids Christmas Special
2024-12-18 09:00 - 12:00
Are you back from OP Reassurance? Or are you leaving soon for OP Unifier? Your MFRC has the perfect activity for you Take some quality time with your kids

MANDATORY REGISTRATION Before December 16
https://crfmv.info/dad_noel

Tanya Langlois & Mathieu Bouchard
418 844-6060

Midi discussion - Deployment
2025-01-16 11:30 - 12:45

Midi discussion - The deployment
2025-01-29 11:30 - 12:45

Midi discussion - Social networks
2025-02-13 11:30 - 12:45, 2025-02-26 11:30 - 12:45
INFORMATION
Équipe jeunesse
418 844-6060
servicesjeunesse@crfmv.com

Let's talk about it: Painting flower pots
2025-02-27 18:30 - 20:00
At the Community Centre (Building 93).
An ideal opportunity to meet new people and discover the services offered by the VMFRC.

∞ Bulbs and seeds will be offered.
∞ Materials provided.

Registration
before February 20
https://crfmv.info/parle_talk

Childcare service available (limited places).
Reserve early | 418 844-5000, ext. 3581. Cost $5/hour

Information
418 844-6060
Chantal.thompson@crfmv.com

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Spring break: Bowling
2025-03-03 12:30 - 15:30
Bowling / (10-17 years old) / Monday March 3 / small bowls. Departure: 12:30 p.m. from the CRFMV (Building 93) / Return: 3:30 p.m. from the CRFMV (Building 93) / Materials required: money or canteen payment card. Shoes included / Volunteers promo code
